وطن ما

گردشگری و سلامت

بهترین بازی های رایگان اینترنتی دنیا

با ۳ نظر

اگر اهل بازی های کامپوتری هستید و نمی خواهید هزینه ای برای آن بپردازید، چه بهتر که از بازی های اینترنتی رایگان استفاده کنید. من در اینجا لیستی از بهترین و معروف ترین بازی های اینترنتی دنیا که رایگان هستند تهیه کرده ام که علاقه مندان هم می توانند آن ها را تجربه کنند. برای رفتن به وبسایت بازی ها روی اسم شون کلیک کنید.

۱- ماجرا جویی های بزرگ ابوبو  Abobo Big Adventure

ابوبو پسر شجاعی که قلبی از شیر دارد. شیری که او در گذشته کشته و خورده است. این بازی مراحل بسیاری دارد که شامل بوکس ، مبارزه با موجودات دریایی و پرندگان و برخی اشخاص معروف است.

خواندن دنباله‌ی این نوشته »

نوشته شده توسط رضوان

مرداد ۲۳م, ۱۳۹۳ در ۱:۰۷ ب.ظ

نوشته شده در بازی و سرگرمی

چگونه شکمی صاف داشته باشیم

با ۴ نظر

علارغم اینکه شما همیشه سعی میکنید غذا های سالم مصرف کنید و اهل ورزش هم هستید  اما هنوز شکم دارید!! حتی دراز و نشست های متوالی هم چاره ی کار نیست. اینجا سعی کردم در کنار تمام راهکارهای موجود برای خلاصی از چربی های شکم، ۱۲ روش مهم رو یاد آوری کنم  که میتونه به دوستداران اندام متناسب کمک کنه. 

۱-  آب بنوشید . وقتی بدن شما دهیدراته شده و آب کمی بهش رسیده،  به حالت دفاعی سعی میکنه آب میان بافتی بیشتری در خودش نگه داره و در نتیجه شکم بر آمده میشه.  این حالت با نوشیدن آب گرم به همراه کمی لیموترش بر طرف میشه.

2- آدامس نجوید. درسته که آدامس جویدن موقتا گرسنگی شما رو بر طرف میکنه، اما به معده این پیام رو میده که غذا در راه است! بنابر این معده شروع به تولید مایعات هضم کننده غذا میکنه و نتیجه چیه ؟ یک شکم بر آمده !

خواندن دنباله‌ی این نوشته »

نوشته شده توسط رضوان

مرداد ۲۲م, ۱۳۹۳ در ۱۱:۳۵ ق.ظ

نوشته شده در سلامتی و زیبایی

خوشبختی چیست

با ۴ نظر

بچه که بودیم فکر می کردیم خوشبختی مدرسه رفتنه…کلاس اول که رفتیم فکر کردیم خوشبختی با خودکارآبی و قرمز مشق نوشتنه. خودکار که دستمون گرفتیم فکر کردیم خوشبختی رفتن به دبیرستان و مثل دختر های دبیرستانی شیطنت کردنه. دبیرستان که رفتیم فکر کردیم خوشبختی پیش اونیه که رفت دانشگاه و راحت شد. دانشگاه که رفتیم فکر کردیم اونی که فوق لیسانس داره چقدر خوشبخته. فوق لیسانس که گرفتیم گفتیم کار و همسر مناسبی که نداریم که خوشبخت باشیم. کار و همسر مناسب که گرفتیم گفتیم اینجا که جای زندگی نیست. ببین اینا تو فیس بوک چه عکسایی میگذارند. خوشبختی اونور آبه ….

خارج اومدیم ….سفر رفتیم….دنیا رو گشتیم…. خوشبختی کجاست؟ همیشه دو قدم جلو تر از ما ایستاده  و ریشخند زنان به ما نگاه میکنه؟! یا تمام این مدت خوشبختی کنار ما، همراه و همسفر ما  بوده و ما ازش غافل بودیم؟!

خوشبختی رو نمیشه تعرف کرد. چون فقط یک حسه. حس داشتن چیزی، بوییدن چیزی، خوردن چیزی، لمس کردن چیزی… خوشبختی در لحظه ست.

 لحظه ای که به مادرت زنگ میزنی و صداش رو میشنوی.

لحظه ای که خواهر زاده ی کوچولوت برات جک تعریف میکنه و از خنده روده بر میشی.

لحظه ای که با دوست قدیمیت حرف میزنی و میبینی چقدر دلت براش تنگ شده بوده.

لحظه ای که به لبخند کسی که دوستش داری نگاه میکنی.

شاید این لحظه ها فردا نباشند… بیاییم امروز رو با خوشبختی زندگی کنیم.

نوشته شده توسط رضوان

مرداد ۱۷م, ۱۳۹۳ در ۴:۳۲ ب.ظ

نوشته شده در تحلیل ها

سفر نامه ونیز ، شهری روی آب ها

بدون نظر

ونیز شهری در شمال شرقی ایتالیاست که از ۱۱۸ جزیره ی کوچک تشکیل شده که به وسیله ی کانال های آب و پل ها به هم مرتبط شدند. این شهر به دلیل معماری، موقعیت قرار گیری و زیبایی های منحصر به فردش، به ثبت میراث فرهنگی جهانی رسیده.

این شهر به عناوین ” شهر کانال ها”، ” شهری روی آب”، ” شهر ماسک ها”، ” شهر شناور” و ” شهر پل ها” در دنیا شهرت داره و اگر کسی به ایتالیا سفر می کنه و قصد اقامت طولانی تر از ۱۵ روز داره واقعا شانس بزرگی رو از دست داده اگر از این شهر جادویی دیدن نکنه.

این شهر در قرون وسطی و رنسانس یک مرکز تجاری بسیار مهم بوده و تاجران برای تجارت غلات، ابریشم، ادویه و از این دست با کشتی به این مکان آمد و شد داشتند. به همین خاطر ونیز تبدیل به شهر ثروتمندان ، موسیقی دانان و علاقه مندان به هنر و معماری میشه. چیزی که بعد از گذشت صد ها سال هنوز به وضوح به چشم میاد.

از تاریخچه ی ونیز که بگذریم ، به سفر ما به ایتالیا میرسیم که از”رم” و “ونیز” تشکیل شده بود. شهرهای دیدنی دیگر ایتالیا مثل فلورانس، ناپل و میلان رو به سفر های آینده موکول کردیم چون از نظر من وقتی کسی به جایی سفر میکنه باید با حوصله و صبورانه فضای اون جای جدید رو بگرده و روح اونجا رو درک کنه.

———————-

خواندن دنباله‌ی این نوشته »

نوشته شده توسط رضوان

مرداد ۱۴م, ۱۳۹۳ در ۵:۲۷ ب.ظ

نوشته شده در تحلیل ها,سفرنامه

سفرنامه ایتالیا، رم، قسمت اول

با ۵ نظر

هیچ وقت فکر نمی کردم “رم” اینقدر قشنگ، دوست داشتنی و در عین حال مرتب و تمیز باشه.

اول از تخمین هزینه ها شروع می کنم، بعد هتل، اطلاعات کلی شهر، سیستم حمل و نقل عمومی ، جاهای دیدنی و دست آخر هم که خورد و خوراک.

این سایت رو خودم خیلی چیزها ازش یاد گرفتم و برای همین خیلی توصیه می کنم که ببینیدش.

تخمین هزینه ها:
هزینه پرواز یا قطار بین شهری رو هم باید به موارد زیر اضافه کنید.
برای هزینه های روزانه شامل:
- هتل
- خورد و خوراک
- رفت و آمد
- تفریحات کلی مثل موزه و …
در «رم» متوسط ۱۵۰ یورو در روز (بازه ۱۰۰ تا ۲۰۰ یورو بسته به قناعت یا ولخرجی) برای یه زوج در نظر بگیرید
هتل

کلا قیمت هتل تو “رم” معقوله. یعنی تو یه بازه ۶۰ تا ۱۰۰ یورو برای هر شب برای یک اتاق دو نفره می تونید جای مناسبی پیدا کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه رزرو هتل و راهکارهای عملی این پست رو که به تازگی نوشتم ببینید. در مجموع چیزی که در ارزیابی هتل خیلی مهمه اول از همه تمیزی اتاق (و داشتن سرویس نظافت روزانه)، صبحانه، دسترسی خوب به مرکز شهر و البته قیمت مناسبه.

اطلاعات کلی شهر

…………………..

خواندن دنباله‌ی این نوشته »

نوشته شده توسط فرخ

مرداد ۱۲م, ۱۳۹۳ در ۲:۳۰ ب.ظ

نوشته شده در سفرنامه

راهنمای رزرو هتل (از طریق اینترنت)

با ۳ نظر

با توجه به سوال ها ی خیلی زیادی که در مورد رزرو هتل می شد دیدم بد نیست که یه راهنمای کلی بنویسم. بقیه هم می تونید تکمیلش کنید.

خوب همین اول خیلی پر رنگ بگم که:

۱٫ برای رزرو اینترنتی هتل شما نیاز به کارت اعتباری بین المللی دارید. 

اما حتی اگر امکان رزرو اینترنی هم نداشته باشید با داشتن تجاربی که اینجا به اشتراک می زاریم می تونید حداقل هتل پیشنهادی آژانس مسافرتی رو چک کنید و ببینید کجا دارید می رید یا دیگه چه انتخاب هایی هست.

۲٫ نکاتی که من اینجا می گم بیشتر برای اقامت در هتل هست. اگه هتل آپارتمان می خواهید (که آشپزخانه داشته باشه، که بخصوص در مورد سفر با بچه ها خیلی انتخاب خوبی هستش) یه مقداری قضیه فرق می کنه و باید نکات بیشتری رو در نظر داشت.

۳٫ اگه می خواهید دانشجویی سفر کنید و تو هاستل ها شب رو صبح کنید هم که فکر کنم دیگه نیازی به اطلاعات من نداشته باشید و خودتون راهش رو بلدید.

سایت های رزرو هتل

………

خواندن دنباله‌ی این نوشته »

نوشته شده توسط فرخ

مرداد ۱۰م, ۱۳۹۳ در ۹:۱۸ ب.ظ

نوشته شده در تحلیل ها,سفرنامه,هتل ها

جام جهانی، ۲

با ۵ نظر

از صمیم قلب امیدوارم که جام در آمریکای جنوبی بمونه. فرقی نمی کونه کدومشون اما این جام باید برای اون مردم که با پوست و خونشون عاشق فوتبالن بمونه.
خیلی زور داره، این اروپایی های دهن سرویس همه چی دارن. آزادی و اقتصاد و سلامت و رفاه بسشونه. دیگه آخه جام فوتبال رو میخوان کجاشون بزارن. اون مردم اما تو آمریکای جنوبی همه قلبشون شاد میشه.
به امید موندن جام تو آمریکای جنوبی.
برزیل که خیلی شل نشون داده، حداقل فعلا.
مکزیک و شیلی تا اینجا عالی بودن، دروازه بان مکزیک باید آقای گل نخوردن دروازه بان ها اعلام بشه. جلوی برزیل فقط سه تا گل مسلم رو گرفت. شیلی هم که اسپانیا رو له کرد.

کلمبیا و آرژانتین هم تا اینجا خوب بودن.

نوشته شده توسط فرخ

خرداد ۲۹م, ۱۳۹۳ در ۹:۴۴ ب.ظ

نوشته شده در ورزش

جام جهانی، ۱

با ۴ نظر

ایران

بازی با نیجریه پر از هیجان و تشویش بود. اما باید انصاف داد که در مجموع بازی آبرومندی انجام دادن. اگرچه مثل همیشه هافبک و حمله ضعیف بود و پاسکاری کلا نداشتیم اما حداقل دفاع منظمی داشتیم و بهترین بازیکن هم مهرداد پولادی بود.

تماشاچی های ایرانی هم که سنگ تموم گذاشته بودن و خیلی خوب تشویق کردن.

هرچند که نیجریه تیم خیلی قوی نبود اما بازم اگه ایران تیم گذشته ها بود و یه مربی خوب نظم رو یادش نداده بود احتمال باخت زیاد بود.

خوشحال اگه نیستیم حداقل خجالت زده هم نباشیم.

آلمان

مثل همیشه سرحال و منظم و بابرنامه. تا اینجا هم که آقای گل مسابقات رو دارن. پرتقال رو له کردن و طبق روال عادی برنامه یه پای یک چهارم نهایی هستن تا بعدش ببینیم چی می شه.

هلند

همون اول کار انتقام دور قبل رو از اسپانیا گرفتن و جزو تیم هایی هستن که راحت تا یک چهارم میان بالا. به نظرم اون شب یکی از بدترین شب های اسپانیا بود و کاسیاس انگار که بدترین خواب هاش داره تعبیر می شه به معنی واقعی کلمه واز شده بود.

ایتالیا

پیر و جوان نداره این تیم. همیشه فوتبال رو با تموم وجود و قشنگ بازی می کنن. تو ایران هم همیشه محبوب بودن. شاید چون بین اروپایی ها از همه بیشتر برامون قابل درکن. شروع خوبی داشتن و امیدوارم به لطف دفاع و دروازه بان خوب چند مرحله ای بیان بالا.

برزیل

بردن و با نتیجه خوب هم بردن. اما هنوز قامت یک قهرمان رو نداشتن. شاید کمیش به خاطر این بود که خیلی احساساتی شده بودن، به خصوص در شرو بازی. این جام حق آمریکای جنوبی هاست که واقعا با عشق و تمام وجود فوتبال بازی می کنن. اگه آلمان و هلند بزارن البته.

فرانسه

ما که دوست شون داریم (به یاد پاریس و بولانژقی ها و البته زبان قشنگ و شیرین شون). قشنگ هم بازی کردن. باید دید که تا کجا می تونن بالا بیان.

آرژانتین

بازیش رو با بوسنی ندیدم، اما روی کاغذ که با توجه به محل بازی ها و اسم بازیکن ها باید خوب بالا بیان.

باید منتظر بود و دید سورپریزهای این دوره کدوم تیم ها هستن .

نوشته شده توسط فرخ

خرداد ۲۷م, ۱۳۹۳ در ۱۲:۵۹ ق.ظ

نوشته شده در ورزش

فیلم: اندرون لیون دیویس

با ۴ نظر

Inside Llewyn Davis

IMDB : ارزیابی بینده ها : ۷.۶

ارزیابی گوجه ای!: ۹۵%

خیلی فیلم های دیگه ای بود که دوست داشتم اول اون ها رو ببینیم و بحث کنیم. اما این یکی رو همین حالا دارم می بینم و اونقدر دوستش داشتم که خواستم همین حالا در موردش حرف بزنیم. دور هم فیلم دیدن یه چیز دیگه است اما خوب دیگه باید با شرایط هماهنگ شد.

لیون دیویس نوازنده و خواننده سرگشته ای که شب به شب، رو مبل دوست و آشنا شب رو به صبح می رسونه اما صدا و موزیکش دلنشین و محسور کنندست.

فیلم اونقدر پر از موزیک های زیباست که حتما باید با صدای بلند دیده بشه.

شروع فیلم زیباست مثل شروع “نیمه شب در پاریس” وودی آلن محسور کنندست و میشه بارها و بارها به تنهایی به عنوان یه اثر مستقل مثل یه ویدئو کلیپ که مهر برادران کوئن پاش خورده دید و ازش لذت برد.

هنوز تا آخرش ندیدمش اما تا همین جا هم ارزش پیشنهاد کردن رو داشتش.

اگه هنوز ندیدیدش، ببینیدش و برداشت تون رو بگید.

نوشته شده توسط فرخ

خرداد ۱۰م, ۱۳۹۳ در ۳:۰۰ ب.ظ

نوشته شده در فيلم و سينما

سفر به بارسلونا (۲)

با ۲ نظر

توریست خوبی باشیم
واقعییت اینست که خیلی از توریست ها برنامه سفر را بعد از رسیدن به مقصد و روز-به-روز تعیین می کنند. برای یه سفر توریستیِ پربار، برنامه ریزی و زمان بندی قبل از سفر ضروری است. خیلی وقت ها باید ساعت ها نشست و وبسایت های راهنما و نظرات مسافران را مرور کرد تا تصویر کاملی از شهر مقصد به دست آید. اینکه چقدر اهل تاریخ و فرهنگ باشیم نیز سهم مهمی در شکل گیری سفرمان خواهد داشت. برای بارسلونا که شهری توریستی است، خیلی سخت نیست که مکان های دیدنی و چگونگی دسترسی به آنها را از سایت های آنلاین پیدا کرد. اما نکته بسیار مهمی که در این سفر دستگیرم شد استفاده از اتوبوس های گردشگردی (یا توریستی) شهر است. قبلا فکر می کردم این اتوبوس ها به درد آدم های تنبل و بی علاقه می خورد. ولی حالا نظرم کاملا عوض شده است. توصیه می کنم به هر شهری که سفر می کنید حتما روز اول یا دوم را به گردش با اتوبوس اختصاص دهید به چند دلیل. اول: مسیر این اتوبوس ها طوری طراحی شده که دید کاملی را از همه یا بیشتر مکان های تاریخی و دیدنی شهر به دست می دهد. دوم: توضیحات ارائه شده ضمن سفر بسیار کامل، دقیق و جذاب هستند و اطلاعات جامعی را از مکان های مورد اشاره در اختیار شنونده قرار می دهند. سوم: بلیط سفر یک روزه و یا دو روزه است. می توانید هر چند بار که خواستید پیاده شده، از مکان مورد علاقه تان بازدید کرده و دوباره سوار شوید. این به خصوص برای مکان های تاریخی خارج از شهر یا دشوار-گذر بسیار با اهمیت است.

touristic_bus_main

کاتالون ها
قصد ندارم خیلی وارد مسایل سیاسی روز اسپانیا شوم. اما مهم است که وقتی به بارسلونا سفر می کنیم، آشنایی مختصری با فرهنگ این سرزمین و رابطه کاتالون با اسپانیا داشته باشیم. سرزمین کاتالون به مرکزیت بارسلونا سالها (و شاید قرنها) است که قطب اقتصاد اسپانیاست. سرزمینی است صنعتی با کشاورزی مدرن ولی برگرفته از سنت و بالاخره تاریخی پر افتخار. هم به دلیل مسایل اقتصادی و هم مسایل فرهنگی و حتی زبان، کاتالون ها، سالهاست که هوای جدایی از اسپانیا در سر دارند و امروز بیشتر از همیشه به این هدف نزدیک شده اند. آخرین رفراندم نشان داد حمایت مردمِ کاتالون از جدایی، وسیع، جدی و بدون بازگشت است.

شهر آنتونی گَ.اودی یا معمار خدا
اگر نبود طراح و معمار کاتالون آنتونی گَ.اودی (Antoni Gaudi)، بارسلونا شاید سرنوشت دیگری داشت. امروز برای من بارسلونا شهری بندری است با سواحلی زیبا که بدون آثار آنتونی گَ.اودی، در زمینه هنری حرفی برای گفتن ندارد. واقعا آیا بدون گَ.اودی، باشگاه بارسا و غذاهای اسپانیایی و رقص فلامنکو (که حتی متعلق به کاتالون ها نیست) می توانند (و یا می توانستند) بارسلونای امروز را خلق کنند؟
آنتونی گَ.اودی معمار آزاد اندیشی بود. به هیچ قاعده ای پایبند نبود جز طبیعت و معماری گوتیک. طرح های کاغذی کمی از او باقی مانده زیرا مقید به طراحی روی کاغذ قبل از اجرا نبود. تقریبا تمام ساخته های آنتونی گَ.اودی از معماری گوتیک ایده گرفته اند. این معماری اولین بار در شمال فرانسه و قبل از قرن ۱۲ هجری برای ساخت کلیسا مورد استفاده قرار گرفت. آنتونی گَ.اودی هیچ وقت ازدواج نکرد و شاید به همین خاطر او را معمار خدا نامیده اند.

پارک گوئِل
از معروفترین مکان های دیدنی بارسلونا پارگ گوئِل (Park Guell) است. جناب گوئل که تاجر موفق انقلاب صنعتی کاتالون بود از معمار آنتونی گَ.اودی خواست برایش باغی طراحی کند روی تپه های سنگی شمال بارسلونا. هدف اصلی، ایجاد یک مجموعه مسکونی بسیار مرفه بود که البته هیچ وقت عملی نشد. آنتونی با الهام از صبیعت و ایده های گوتیگ باغ را طراحی و اجرا کرد. تراس باغ (تصویر اول) که چشم انداز کاملی از بارسلونا دارد یادآور تراس کلیسای قلب مقدس (La Basilique du Sacré Cœur) پاریس است. آنتونی گَ.اودی برای اولین بار ایده استفاده از سرامیک های شکسته (تصویر سوم، راست) را در این پارک به کار برد. نیمکت های سرامیکی و مارپیچ تراس طوری طراحی شده اند که حس ایجاد حریم خصوصی برای افراد ایجاد کنند. راهروهای باغ آدم را یاد ستون های کلیسا می اندازد یا تنه درختان یا حتی لانه حشرات (تصویر وسط). به غیر از نیمکت های تراس و نقاشی های سرامیک زیر سقف تراس، اژدهای سرامیکی (تصویر سوم، چپ) که درست جلوی درب ورودی نصب شده یکی از معروفترین آثار هنری کاتالون و شاید نماد بارسلوناست. سه نفر از اسپانیایی های نژادپرست با حمله به این نماد در سال ۲۰۰۷ صورت و دم آنرا دچار آسیب جدی کردند ولی خوشبختانه امروز این نماد کاتالون ها سالم و سرحال به همه بازدید کننده ها لبخند می زند.

guell_3

guell_2tiles_dragon

خانه های گَ.اودی
از دیگر مکان های معروف بارسلونا خانه هاییست که گَ.اودی در قلب بارسلونا طراحی و اجرا کرده. خانه پدری گَ.اودی، کازا میلا (Casa Mila) و کاستا بالتو (Casa Batllo) که ما متاسفانه فرصت بازدید از داخل آنها را نداشتیم و فقط از نمای بیرونی لذت بردیم. در توضیحات اتوبوس گردشگری وقتی از روربروی این خانه ها رد می شدیم به نکته جالبی اشاره شد و آن اینکه گَ.اودی در طرح هایش نظر صاحب کار را یا اصلا وارد نمی کرد و یا خیلی کم وارد می کرد. به خصوص در مورد کاستا بالتو که اختلاف صاحب کار و معمار به حدی بود که تا خرابی کامل ساختمان بعد از اتمام پروژه هم پیش رفت. همین ساختمان حالا سالانه میلیون ها بازدید کننده دارد و یکی از منابع اصلی درآمد شهر بارسلوناست. تصویر زیر نمای بیرونی کازا میلا را نشان می دهد.

casa_milla

ساگرادا فامیلیا
و اما نگین کارهای گَ.اودی کلیسای مقدس ساگرادا فامیلیا (La Sagrada Familia) است . معمار اصلی این پروژه شخص دیگری بوده ولی یک سال بعد از شروع ساخت و ساز و در سال ۱۸۸۳، گَ.اودی پروژه را از او تحویل می گیرد و کاملا دگرگون می کند. گَ.اودی برای ساخت این کلیسا عجله ای نداشت و به همین دلیل بعد از مرگش در سال ۱۹۲۶، فقی ۲۵ درصد کلیسا ساخته شده بود. به نظرم مدت زیادی را باید در اطراف و داخل این کلیسا سپری کرد تا شاید ذره ای از ایده های بزرگ گَ.اودی دست گیرمان شود. این کلیسا به همه چیز شبیه است و به هیچ چیز شبیه نیست. کار ساخت کلیسا همچنان ادامه دارد و طبق آخرین برآوردها تا سال ۲۰۲۶ به پایان خواهد رسید. پاپ بندیک شانزدهم در سال ۲۰۱۰ این کلیسا را تقدیس کرد.

sagrada_familia

سفر به بارسلونا، قسمت اول

نوشته شده توسط امیر

اردیبهشت ۲۳م, ۱۳۹۳ در ۸:۱۳ ب.ظ