یکشنبه , دی ۲۸ ۱۳۹۹
خانه / سلامت و زیبایی

سلامت و زیبایی

چگونه شکمی صاف داشته باشیم

علارغم اینکه شما همیشه سعی میکنید غذا های سالم مصرف کنید و اهل ورزش هم هستید  اما هنوز شکم دارید!! حتی دراز و نشست های متوالی هم چاره ی کار نیست. اینجا سعی کردم در کنار تمام راهکارهای موجود برای خلاصی از چربی های شکم، ۱۲ روش مهم رو یاد آوری …

ادامه این نوشته »

ضروریات عکاسی مدلینگ و اسپرت

۱-     اول از همه شما باید لباس مناسب داشته باشید. اگر زوج هستید باید لباس هاتون هماهنگ باشه. نه لزوما هم رنگ بلکه همین تفاوت رنگ هاست که عکس رو خیلی زیباتر میکنه ۲-     قطعا آرایش خاص و متفاوت، بخصوص برای خانم ها از ملزومات عکاسی مدلینگ هست.. این شامل …

ادامه این نوشته »